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COMIENZAN LAS CLASES DE CHIKUNG Y TAICHÍ EN EL GIMNASIO DEL PALOMAR

Ambas disciplinas benefician al practicante dándole un mayor equilibrio, quietud, flexibilidad, coordinación de movimientos, propiciando el funcionamiento del metabolismo y los procesos vitales y proporcionando una mejor calidad de vida.

Este miércoles 7 de octubre comienzan en El Palomar las clases de Chikung y Taichí, artes chinas consistentes en movimientos lentos, suaves y relajantes que tratan de unir todas las partes del cuerpo, entrelazándolas y dándoles sentido en el conjunto. Debido a esta forma de práctica, durante su realización se mantiene el aliento y se permite controlar el cuerpo, evitando así los jadeos y el riesgo de lesiones. Además permite que la mente pueda concentrarse en el trabajo que se está llevando a cabo, liberándola así de otras ocupaciones y dándole al practicante una sensación de bienestar.

El Chikung trabaja la vitalidad, captándola y distribuyéndola con la respiración y la relajación en los movimientos, favoreciendo que los nutrientes lleguen a todo el cuerpo y salga lo gastado de los lugares donde se concentra.

El Taichí tiene los mismos principios que el Chikung, diferenciándose de este por ser una lucha en el aire, sin contrincante, y tener aplicaciones marciales de defensa y ataque.

Ambas disciplinas benefician al practicante dándole un mayor equilibrio, quietud, flexibilidad, coordinación de movimientos, propiciando el funcionamiento del metabolismo y los procesos vitales y proporcionando una mejor calidad de vida.